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云端研学微讲座│李小晶:疫情期间人际调适


2022年11月22日 ||作者:代雨君||审核:杨思帆||编辑:彭文波




11月20日19:00,为了帮助同学们在常态化疫情防控中建立良好的人际关系,提高自我心理调节能力,培养良好的心理品质,我院李小晶副教授为全院研究生开展了题为《疫情期间人际调适》线上专题讲座。


本次讲座以“疫情期间人际调适”为主题,以帮助疫情学生面临的人际关系问题展开宣讲。李老师以自身经历为切入点,引出疫情常态化下人际关系的冲突及原因,让同学们意识到维持良好人际关系的重要性。为了更好的解决人际冲突的问题,她提出了三大法则:一是积极的思维方式,同学们要以开放性思维为主来面对冲突。二是积极的情绪管理,同学们要直面压力、了解压力、战胜压力,保持心理健康,平稳度“疫”。三是积极的沟通方式,大家要“换位思考”、“自我情绪管理”等,做到宽以待人,以身作则。最后李老师倡导同学们要积极主动参加各种人际交往活动,努力提升自己的人际交往能力,愉快地度过校园生活。

整场讲座,李老师通过通俗的事例、幽默的语言,给同学们讲解了人际交往中常出现的冲突类型、原因以及解决手段,提升了同学们对人际交往的认识以及建立和谐的人际关系和塑造良好的校园学习生活氛围具有非常积极的意义。






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