科学研究
学术信息
当前位置: 学院首页 >> 科学研究 >> 正文

云端研学微讲座│周巧:疫情下的情绪调适


2022年11月23日 ||作者:梁莹||审核:杨思帆||编辑:彭文波




11月21日20:00,为缓解同学们在疫情期间焦虑紧张的情绪,我院周巧副教授通过腾讯会议为大家做了题为《疫情下的情绪调适》的专题讲座。


周老师就什么是情绪,情绪与压力的关系两方面向大家进行阐述,她以情绪自评量表为切入点,围绕疫情期间容易产生的情绪问题进行了详细讲解。周老师告诉同学们这些情绪的产生都是疫情大背景下的正常表现,并提供了相应的情绪调适方案。此外,周老师还引导同学们要“勤于自助”、“乐于互助”、“善于求助”,尝试采用各种有益的方式调节自我情绪和心理压力,进而发挥心理觉察的智慧,提升情绪自控力,保持乐观积极健康的心态。

本次讲座在疫情防控的特殊时期举办,让同学们了解了情绪的理论知识和情绪调适的方法,对减轻疫情焦虑,缓解压力,共同抗击疫情具有重要意义。






上一条:“博望教育论坛”第六期:“新学校、新课程、新样态——基础教育变革”顺利举行 下一条:我院师生参加中国教育学会比较教育年会第二十一届年会并作主题报告

关闭

js6666金沙登录入口
地址:重庆市沙坪坝区大学城中路37号砺志楼
电话:023-65910354 邮编:401331
ICP备案号:渝ICP 备05001042号
渝公网安备50009802500172号
快速导航
教育部
重庆师范大学
重庆高等教育智慧教育平台
重庆师范大学校园门户
Copyright@2015-2022,School of Educational Sciences.CQNU All Rights Reserved.